Online Kurs: Ernährung in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – körperlich wie emotional. Viele Frauen erleben in dieser Zeit Veränderungen wie Gewichtszunahme, erhöhter Blutdruck- oder ungünstige Cholesterinwerte, Verdauungsprobleme oder Stimmungstiefs. Die richtige Ernährung kann in dieser Phase einen entscheidenden Unterschied machen. In unserem dreiteiligen, online Kurs erfährst du in Kleingruppen, wie du mit gezielter Ernährung dein Wohlbefinden stärken, Beschwerden lindern und aktiv deine Gesundheit fördern kannst – alltagstauglich und verständlich.

Kursdaten: 17., 24. November und 1. Dezember
Zeit: 18:30 - 19.30 Uhr
Minimum / Maximum Teilnehmerinnen: 3 - 9
Kursort: Online
Kursleiterin: Christina Rappold

*Einzelcoaching Option: Du hast die Möglichkeit zusammen mit deiner Kursbuchung ein exklusives Ernährungs-Einzelcoaching dazu zu buchen. Das Einzelcoaching dauert 30 Minuten, wo dich Christina individuell berät und persönliche Ernährungstipps mitgibt. Das Einzelcoaching kann online oder vor Ort bei JIVITA stattfinden.