Meditations-Einsteigerkurs (online)

Du willst regelmässig meditieren, weisst aber nicht wie oder schaffst es nicht dran zu bleiben? Dann ist unser digitaler Einsteigerkurs genau das Richtige für dich. Finde mit der Unterstützung unserer Meditations-Expertin sowie im Austausch mit der Gruppe eine Routine die zu dir passt. Entdecke verschiedene Meditationshaltungen, lerne richtig zu atmen, lass Ruhe zu und stärke deinen Körper und Geist.

Der Kurs beinhaltet vier Lektionen und findet jeweils am Montagabend online statt.

Kursstart: 27. Januar 2025
Wann: Montag, 18:00 bis 18:50 Uhr
Wo: Digital
Kursdaten: 27.1. | 3.2. | 10.2. | 17.2.
Kursleiterin: Belinda Egli, Atemtherapeutin und Meditationslehrerin