Meditations-Einsteigerkurs (online)

Du willst regelmässig meditieren, weisst aber nicht wie oder schaffst es nicht dran zu bleiben? Dann ist unser digitaler Einsteigerkurs genau das Richtige für dich. Finde mit der Unterstützung unserer Meditations-Expertin sowie im Austausch mit der Gruppe eine Routine die zu dir passt. Entdecke verschiedene Meditationshaltungen, lerne richtig zu atmen, lass Ruhe zu und stärke deinen Körper und Geist.

Der Kurs beinhaltet vier Lektionen und findet jeweils am Montagabend online statt. Während der Kursdauer, hast du auch Zugang zu den morgendlichen geführten Live-Meditationen. Diese finden jeweils am Montag, Dienstag und Donnerstag um 06:15 statt.

Kursstart: 18. November 2024
Wann: Montag, 18:00 bis 18:50 Uhr
Wo: Digital
Kursdaten: 18.11. | 25.11. | 2.12. | 9.12.
Kursleiterin: Belinda Egli, Leiterin Mental Health, Atemtherapeutin und Meditationslehrerin