Ayurveda Love

Das Buch „Ayurveda Love – Finde deine Balance. Ein zeitgemässer Weg zum ayurvedischen Leben“ wurde von JIVITAS Gründerin Isabelle Bietenholz-Lieger und Achtsamkeits- und Meditationslehrer Prof. Dr. Martin Mittwede geschrieben.

Inhalt:

• Ayurveda ganz einfach in den Alltag einbauen.
• Die innere Balance wiederentdecken.
• Jahrtausendealtes Wissen an die Bedürfnisse unserer Zeit angepasst.
• Keine starren Regeln (sondern ein Gefühl für die Bedürfnisse von Körper und Psyche bekommen).
• Neue Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil etablieren.
• Alltagstaugliche Tipps, einfache Übungen und Kochrezepte

Hier erhältst du einen Blick ins Buch.